乾燥肌対策

会社や学校でも使える美顔器『リッチミスト』

【スキンケア】

1...熱めのお湯で洗顔しない
　　　顔に触れた時に熱いと感じるお湯で洗顔してはいけません。
　　　洗顔後水分が蒸発してしまい、乾燥の元になります。
　　　常にぬるま湯か水でパシャパシャっと洗いましょう

2...石けん洗顔をしない
　　　特に乾燥がひどいときは、石けんを使わず、ぬるま湯だけで洗顔しましょう。
　　　石けんは刺激が少ないのですが、洗浄力が強いので皮脂がなくなり、乾燥の元になります。

3...マッサージやフェイシャルスチームをしすぎない
　　　乾燥しているときは、あまりお手入れをしすぎないことがポイントです。
　　　乾燥時の無理なマッサージはシワの原因にもなりますし、気持ちの良いフェイシャルスチー
　　　ムも実は水分を取りすぎているので要注意です。

【食生活と習慣】　

1...水分を取る
　　　ミネラルウォーターやお茶を手元に置き、体の中から水分を補給してあげることが大切です。
　　　保湿効果のあるハーブティー、マローブルー、ローズ、オレンジフラワー、リンデンなどです。

2...油は適度にとる
　　　ダイエットなどでは油っこいものを避けてしまうので、全体として脂肪分が不足しています。
　　　これが乾燥の原因にもなります。何故なら肌の乾燥は皮膚の表面を覆っている皮脂が行って
　　　いるからです。そのため、適度に脂肪分を摂りましょう。

3...果物や野菜を食べる
　　　乾燥肌に限らず、美肌作りにはビタミン類の多い食事が必要です。
　　　忙しくて、満足に野菜が取れないときにはサプリメントで、ビタミンＢ群、ビタミンＣ，Ａ、Ｅを
　　　補うようにしましょう。

【保湿に役立つ手作り化粧水】

モイスチャーローション

作り方

1）化粧水を保存する清潔な容器（保存料を使用しないので、市販の消毒用アルコールか熱湯
　　煮沸が便利です）にすべての材料を入れる。
2）容器を良く振って材料を混ぜ合わせる。

使い方

エッセンシャルオイルがよく分離するので、使うたびに容器をよく振り、コットンや手に取って
顔全体にパッティングする。しっとり感が足りないときはペタインは小さじ1くらいまで増やす。

材料（約1週間分）

精製水..............................60ｃｃ
アロエベラジェル.................40ｃｃ
ペタイン............................小さじ1/2強
エッセンシャルオイル...........5滴

ペタイン：砂糖大根から抽出された天然保湿剤、グリセリンと同じ保湿力を持つ。
おすすめエッセンシャルオイル
ネロリ、パルマローザ、ローズウッド、ローズオットー、ベンゾイン、イラニラン、サンダルウッド　　　

 

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