睡眠不足は肥満の大きな元になる！仏の研究で明らかに

仏で行われた研究によると、睡眠不足が肥満の原因になり、特に子供に顕著に
現れるという。その原因はホルモンバランスの乱れにより食欲が刺激されるので
食べる量が増えるかららしい。


あなたもその可能性がありませんか？
もっとも、睡眠不足によるストレスや成長ホルモン分泌が行われるゴールデン
タイムに眠れないため、基礎代謝が低下するためという説もあります。


睡眠不足は老化を早めることにもなります。
そんな場合はHGHシールドで肌の健康を保つのもひとつの方法です。

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