ニキビは面倒くさがり屋さんに多い？ [ニキビと生活習慣]
なんか、顔にぶつぶつが出来て来たようだな・・・
でも、いいっか！このままファンデーション塗っちゃお。
あら、あら、そのまま仕事に出かけてしまいました。
こんなことしてませんか？
あるアンケートで、ニキビが一番できるときは？と聞かれて出た答えが
1.疲れたとき
2.食生活が乱れているとき
3.睡眠不足のとき
なんと、そのまんまじゃありませんか！
現代人はそれだけ、仕事も遊びも忙しいということなんですね。
でも、そんなことばかりしていると、
朝小さかったニキビが膨らんで来たよ～。
その隣にもまた小さいぶつぶつが出来たよ～。
なんてことになってしまいます。
明らかに、ニキビは意外なことでもなんでもなく、このような"ずぼら"さんに
多いことが事実を物語っています。
それでも、「私は１個もないよ！」という人は親に感謝しましょう。
先天的にすばらしい肌質と環境を与えてくれたんですから。
逆に、お肌のお手入れもマメに行い、朝夕の洗顔もきちんと行っているのに
ニキビがいっぱい。
という人は普段のスキンケア方法に問題がないか考えてみましょう。
界面活性剤が入っている洗顔料を使ってませんか？
特にオイル系の洗顔料は油を最後に落とすため３割ほど入っていたりします。
これは肌の表面を覆っている皮膚のバリアーを壊してしまうからなんです。
ほら、使った後で顔がヒリヒリしたり、赤くなったりしませんか？
これが、肌が直に刺激を受けている動かぬ証拠です。
反面、ずぼらな人は肌の表面がバリアーで覆われたままですから、却って
良いような印象を受けますが、汚れが落ちていないので、残った角質や
皮脂が毛穴に詰まってしまい、それがアクネ菌などの細菌のエサになる
ので、顔の上はバイキンだらけになりるんですね。
さらに、運動した後や夏の暑い日などは汗がいっぱい出ますから、もう
アクネ菌にとっては大変住み心地の良い場所になってしまい、喜んでますよ。
どうですか？
だから、面倒くさがらずに、きちんと洗顔を行うことが大事なんです。
ただ、洗いすぎないように、軽くぬるま湯ですすぐだけでもいいんです。
あなたの周りににきびがいっぱいという人がいたら、
その人、もしかしたらずぼらったりして・・・
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